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La regla de las 5 horas que siguen a diario las personas más brillantes

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Las personas que más éxito tienen son las que más aprenden y más se desarrollan. Steve Jobs fundó Apple sabiendo muy poco de ordenadores o de negocios. Pero su espíritu inquieto hizo que muriera siendo uno de los empresarios más exitosos de EE.UU. (Apple, Next y Pixar son sus obras) y una de las personas que han definido cómo debe ser la tecnología de consumo. Algo parecido se puede decir de Bill Gates, un informático apasionado, pero que apenas sabía de empresas: su tesón le hizo aprender a crear y a manejar un imperio multimillonario. 

Ellos son solo dos ejemplos, pero hay miles más. Su clave fue no acomodarse en un puesto intermedio, sino seguir aprendiendo día a día.  Y lo han hecho adaptando una regla inventada en el siglo XVIII: la regla de las 5 horas.

Michael Simmons cofundador de la empresa Empact, defiende en este artículo de la web Incque tanto Jobs como Gates han seguido a lo largo de su existencia lo que él denomina la regla de las 5 horas: una hora al día durante los cinco días laborables de la semana (en los fines de semana se descansa) Esta norma, ideada por el prolífico inventor Benjamin Franklin es la siguiente:

1 Levantarse por la mañana muy temprano y leer y escribir
2 Escribir una serie de objetivos personales y evaluar continuamente si se está cerca de lograrlos.
3 Crear un club para personas similares a nosotros para intentar influir en la sociedad y mejorar el mundo. 
4 Convertir las ideas en experimentos.
5 Tener momentos de reflexión por las mañanas y por las tardes. 

Daba igual que las jornadas de Franklin fueran agotadoras: siempre cumplía escrupulosamente con la regla de las 5 horas. Y no le fue nada mal: es considerado como uno de los inventores más importantes de la historia.

Los emprendedores modernos puede que no tengan tanto tiempo o no puedan aprovechar las horas tanto como Franklin. Pero sí que tienen en común una cosa con él: su deseo voraz de asimilar conocimientos y técnicas. Así Warren Buffett pasa 6 horas al día leyendo periódicos e informes corporativos. Bill Gates lee 50 libros al año. Mark Zuckerberg lee uno cada dos semanas. Elon Musk leía 2 libros al día cuando era un estudiante.

Simmons recomienda adaptar la norma de las 5 horas a los tiempos modernos. Para él, la clave es lograr cada día una o dos horas de espacio vacío: en vez de acabar tareas laborales durante esos 120 minutos, dejarlos despejados para pensar, para leer y sobre todo, para aprender algo nuevo.

Una vez liberado ese tiempo, la clave estaría en estos cinco puntos: 

1 Planificar el tiempo de aprendizaje: saber lo que queremos aprender y especificar los objetivos (me gustaría saber programar una aplicación de móvil antes de diciembre).

2 Practicar: de una manera honesta, sabiendo que debemos mejorar y nunca quedándonos solo en los que ya sabemos.

3 Meditar: hay que dedicar unos minutos al día para reflexionar sobre lo que estamos aprendiendo y hacernos preguntas a nosotros mismos. Así dispararemos la creatividad. También puede servir charlar con un colega o una persona que también esté aprendiendo o sea un experto en lo que nosotros estemos intentando mejorar.

4 Guardar tiempo para aprender: leer, estudiar, practicar, dialogar, discutir, asistir a clases… Siempre hay que dejar un huevo al día para estas actividades y respetarlo.

5 Resolver los problemas según surgen y hacer experimentos: nada de procrastinar. Mejor acabar con un contratiempo cuando todavía es pequeño que dejarlo estar y se convierta en un tema mucho más grave. Y si tenemos alguna teoría, mejor demostrarla que dejarla olvidada en un cajón. Esas prácticas pueden convertirse en ideas de negocio.

 

Pesca y acuacultura deben ser ambientalmente sostenibles para aportar a la seguridad alimentaria

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Ciudad de México, 22
de junio 2016.
Al participar en la inauguración de Pescamar 2016, Fernando Soto
Baquero, Representante en México de la Organización de las Naciones Unidas para
la Alimentación y la Agricultura (FAO), alertó que el enorme potencial de los
océanos, mares, aguas continentales y zonas costeras para lograr el desarrollo
sostenible y la erradicación contra la carencia alimentaria, solo será
realizable si son mantenidos saludables y productivos.

“La necesidad de alimentar a una población que va en
aumento, así como de hacer frente a la creciente demanda de pescado, ejerce
presión sobre los recursos naturales y pone en riesgo la sostenibilidad de la
pesca marítima y continental y del desarrollo de la acuacultura”, expuso
Soto Baquero ante los asistentes de la décima edición de la exposición de
pescados y marismos más importante de México.

En su intervención, Soto Baquero reconoció la labor y los
resultados que el Gobierno Federal a través de la Comisión Nacional de Pesca y
Acuacultura (CONAPESCA), está logrando en conjunto con todos los órdenes y
niveles de gobierno para incrementar la producción y expandir el consumo de
pescados y mariscos.

“Este rápido crecimiento y su potencial expansión está
basado fundamentalmente por la expansión del mercado interno y el dinamismo de
la acuacultura. Es fruto de la iniciativa y el esfuerzo cotidiano de los
pescadores, industriales, armadores y pescadores rivereños y de todos los
actores de las cadenas de valor en cada uno de los productos, procesadores,
comercializadores y restaurantes”, afirmó.

Es por ello que el Representante de la FAO en México llamó a los
actores del sector presentes en la Feria, la cual es un ejemplo de la
colaboración conjunta entre los sectores público y privado, a sumarse a la
responsabilidad de lograr la sustentabilidad de las actividades pesqueras.

“Así como ustedes juntos celebran hoy estos buenos resultados,
también juntos deben comprometerse a la búsqueda de la sostenibilidad de los
recursos pesqueros”, expuso el funcionario internacional.

Asume cargo la nueva titular del Centro de Justicia para las Mujeres

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El Fiscal General del Estado, M.D. Ariel Francisco Aldecua Kuk, presentó ante personal del Centro de Justicia para las Mujeres de Yucatán (CJMY) a la Maestra en Derecho Alejandra Georgina May Luna como la nueva titular de dicho Centro, acción que corresponde a los recientes nombramientos realizados por el Ejecutivo estatal, encabezado por el Gobernador Rolando Zapata Bello.

Ante directores de las diferentes áreas que conforman el CJMY, así como representantes de las dependencias que laboran en el Centro, el Abogado del Estado reconoció el trabajo y dedicación de María Lucelly Cervera Góngora, anterior directora de la institución, así como el buen trabajo realizado a diario por todo el equipo en el combate a la violencia contra las mujeres.

Pidió a los presentes su colaboración para continuar con la labor a favor de las mujeres que en el Centro de Justicia, referente nacional en el tema de la lucha contra la violencia de género, encuentran asesoría profesional, jurídica y psicológica para ayudarles a romper los círculos de violencia y con ello, mejorar la calidad de vida de ellas y sus hijos.

Por su parte, May Luna agradeció el trabajo realizado e invitó a las colaboradoras, que se reunieron en la sala de juntas del edificio, a continuar con el trabajo en equipo siempre en beneficio de las mujeres de Yucatán. Al finalizar la reunión, las autoridades, encabezadas por el Fiscal General, realizaron un recorrido de familiarización por las instalaciones del Centro de Justicia.

La nueva directora del Centro es licenciada en Derecho y maestra en Derecho Procesal; en el Congreso estatal ha sido secretaria Técnica de la Comisión de Puntos Constitucionales y Gobernación y de la Junta de Gobierno y Coordinación Política de 2010 a 2012 e investigadora en el Instituto de Investigaciones Legislativas de 2012 a 2016.

Arrestan a españoles con maleta llena de aves vivas en aeropuerto argentino

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¿Cuánto pueden sobrevivir un centenar de aves aprisionadas en equipaje de mano? Al parecer dos españoles estaban convencidos de mantenerlas ocultas y con vida en un vuelo desde Buenos Aires a Madrid, pero terminaron arrestados en el aeropuerto de la capital argentina.

Grande fue la sorpresa de la policía aeroportuaria en la terminal aérea de Ezeiza cuando al requisar el equipaje de mano de los dos pasajeros encontraron que junto a su ropa llevaban jaulas con 130 aves vivas en su interior.

Según informó el ministerio de Ambiente, se contabilizaron 84 cardenales de copete rojo, 24 amarillos, seis tucanes y 12 aves federales. Algunas de estas especies están en peligro de extinción.

Al menos tres ejemplares ya estaban muertos al momento de requisar el equipaje, informó el comunicado.

Aunque el texto oficial sólo precisa que se trataba de dos personas de nacionalidad extranjera, la prensa local cita fuentes del caso para precisar que ambos son de nacionalidad española.

El hallazgo se produjo cuando al pasar las maletas por los rayos X, se detectó la presencia de material orgánico.

Al requerir a los pasajeros la apertura del equipaje, se hallaron cuatro jaulas precarias de madera con decenas de pájaros aprisionados, según mostraron las fotografías de la Policia de Seguridad Aeroportuaria.

Ambos pasajeros intentaban abordar un vuelo de Iberia rumbo a Madrid en un hecho ocurrido el pasado 6 de junio pero que trascendió recién este miércoles.

Cuando la justicia ordenó allanar el domicilio de los españoles en La Plata (60 km al sur de Buenos Aires) se hallaron unas 700 aves más.

Intervino en el caso la Dirección Nacional de Biodiversidad quien se encargó de individualizar y resguardar las especies.

Ambos enfrentan ahora cargos por infracción al código aduanero y presunto tráfico de especies.

BlackBerry acumula dos años de pérdidas con nueva caída en ventas

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Blackberry se mantuvo en números rojos en el trimestre finalizado el 31 de mayo, extendiendo así una racha de dos años de pérdidas, en momentos en que el fabricante canadiense de smartphones se reestructura, según información divulgada este jueves.

La compañía con sede en la ciudad de Waterloo, provincia de Ontario, informó de una pérdida de 670 millones de dólares, cerca del triple del trimestre anterior, y una caída de los ingresos a 424 millones de dólares, alrededor de dos tercios de los del mismo período del año pasado y por debajo de las estimaciones de los analistas.

Las ventas de su smartphone siguieron estancadas por la competencia de los teléfonos de Apple y Android. Pero el director ejecutivo de la empresa, John Chen, dijo que su objetivo era convertir en rentable el negocio del teléfono inteligente este año fiscal.

Tras alcanzar su nivel más bajo en 13 años, las acciones de BlackBerry subieron 3,7%, a 7 dólares, en la mañana del jueves en Nueva York.

Reconocen por antiguedad de 25 y 30 años de servicio a trabajadores del IMSS en Yucatán

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El
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) delegación Yucatán reconoció al
personal activo que cumplió 25 y 30 años de servicio en esta institución. Esta ceremonia
denominada “Reconocimiento por Antigüedad por Años de servicio” se realiza cada
año y este no fue la excepción; ya que fueron 330 los trabajadores
galardonados.

 

“Este
es un acto relevante y fundamental, ya que representa un merecido
reconocimiento a quienes entregaron una parte significativa de su vida a esta
institución, la cual se convierte para muchos en su segunda casa” comentó la
licenciada Alejandra Albertos Dittrich,
coordinadora delegacional de Competitividad y Capacitación del Seguro Social.

 

El
reconocimiento de antigüedad por 25 años consta de un fistol de plata y el de 30 años, de un fistol de plata con baño de oro; ambas categorías
recibieron carta de reconocimiento para cada uno de los trabajadores
homenajeados.

 

Durante
el evento, el delegado estatal del IMSS, doctor Jorge Herberto Méndez Vales,
felicitó a todos los galardonados y señaló “sé
que en cada enfermera y en cada médico, en cada trabajadora y trabajador, así
como en cada funcionario y directivo, contamos con un valioso baluarte de la
seguridad social; por lo que externo nuestro reconocimiento por su valor
agregado, por su esfuerzo, por su ingenio y por la versatilidad con la que
logran resolver el día a día y continuar haciendo
grande a esta Institución”.

 

El
delegado también les reiteró que por los conocimientos y la experiencia que han
adquirido durante todos estos años, ahora son la escuela de las nuevas
generaciones; y los exhortó a no olvidar que la tarea para quienes trabajan en
las instituciones encargadas de proveer de seguridad social, es retomar el
profundo significado de servir y atender.

 

Por
su parte, el secretario General del Sindicato Nacional de Trabajadores del
Seguro Social (SNTSS) sección VI, Jorge Luiz Ek Bojorquez, de igual forma
externó su reconocimiento y felicitación a los 330 trabajadores de las
diferentes categorías, a quienes se les premió por su trayectoria en esta
institución.

 

Asistieron
a la ceremonia el doctor Luis Fernando Aguilar Castillejos, director de la
Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE); Jose Gil Peniche, titular de la
Jefatura de Desarrollo de Personal; Jorge Martinez Torres y el titular de
Prestaciones Médicas, entre otros funcionarios.

¿Qué es la Carta Democrática Interamericana de la OEA?

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La Carta Democrática Interamericana, que el secretario general de la Organización de Estados Americanos (OEA), Luis Almagro, invocó para atender la crisis en Venezuela, es un mecanismo concebido en casos de alteración o ruptura del hilo democrático y constitucional en uno de sus Estados miembro.

El Consejo Permanente de la OEA debate este jueves si activa la Carta contra el país suramericano.

– Democracia 1,2,3 –

Aprobada por los 34 países de la OEA el 11 de septiembre de 2001 en Lima, la Carta es “principalmente una guía para mejorar el funcionamiento de los sistemas democráticos”, escribió en su preámbulo el entonces secretario general de la OEA, César Gaviria, avizorando una “nueva era” en el sistema interamericano.

La Carta define los “elementos esenciales” de la democracia representativa, entre ellos el respeto a los derechos humanos, el estado de derecho, elecciones libres y periódicas a través del voto universal, pluralidad de partidos políticos y la separación de los poderes públicos.

Pero desde su aprobación, sus elementos más polémicos han sido los referidos a los mecanismos que el documento establece para fortalecer la democracia, o más allá, para revertir casos de alteraciones o rupturas del orden constitucional en los países.

– Alteración y ruptura –

La Carta prevé varias vías que permiten invocarla.

Según el artículo 17, un Gobierno de un país miembro puede recurrir al secretario general o al Consejo Permanente para pedir asistencia en caso de “riesgo” para la democracia o su ejercicio en el poder.

Este caso ocurrió en Ecuador en 2005, cuando el presidente interino, Alfredo Palacios, solicitó la intervención de la OEA tras el derrocamiento del mandatario Lucio Gutiérrez.

De otro modo (artículo 18), la iniciativa también puede surgir del Consejo Permanente o el secretario general para, con el consentimiento del Gobierno afectado, realizar gestiones diplomáticas en ese país.

A petición de varios países centroamericanos, la OEA intervino en la crisis institucional que se vivió en Nicaragua hacia el final del período de Gobierno del presidente Enrique Bolaños (2002-2007).

Pero la Carta también prevé escenarios de “alteración del orden constitucional que afecte gravemente el orden democrático” o de “ruptura del orden democrático” (artículo 19), en los cuales la OEA puede intervenir sin el consentimiento del Gobierno afectado.

El caso más reciente de “ruptura” democrática fue Honduras tras el golpe de Estado contra Manuel Zelaya en 2009. Una Asamblea General extraordinaria del organismo hemisférico convocada poco después suspendió al país centroamericano por casi dos años, siguiendo el artículo 21 de la Carta.

– Papel del secretario general –

Pero en caso de grave “alteración” de la democracia, el artículo 20 faculta al secretario general o cualquier país miembro a convocar inmediatamente un Consejo Permanente para evaluar la situación.

Esta vía, sin precedentes en los tres lustros de la CDI, es por la que optó Almagro.

“En la situación actual que vive Venezuela (…) no se puede más que concluir que estamos ante alteraciones graves al orden democrático”, dijo la cabeza de la OEA en su demoledor informe de 132 páginas presentado a finales de mayo.

Venezuela se opone. “Es una puerta a la intervención que los Estados miembros han rechazado abrir”, denunció el embajador de Venezuela ante la OEA, Bernardo Álvarez, en una carta solicitando cancelar la sesión de este jueves.

Si la mayoría de los 34 países miembros (al menos 18) coinciden con Almagro, podrán votar por la realización de gestiones diplomáticas para promover la “normalización de la institucionalidad democrática” en Venezuela.

Si esas gestiones fracasaran, el Consejo Permanente convocará, con el voto de al menos dos tercios de sus miembros, una Asamblea General Extraordinaria de ministros de Relaciones Exteriores del continente, que podría determinar sanciones más extremas, como la suspensión del país de la OEA.

Para ello, se requiere igualmente una votación de dos tercios de los países.

Se entra en una “evaluación del tipo político”, según el secretario de asuntos jurídicos de la OEA, Jean Michel Arrighi.

Según el artículo 19 de la Carta Democrática, una alteración grave de la democracia, “mientras persista, es considerada un “obstáculo insuperable” para la participación del Gobierno en los órganos de la OEA.

Reportan hallazgo de delfín muerto en playa de Dzilam de Bravo

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Mérida, Yucatán; 23 de junio de 2016 (ACOM).- Personal de la Secretaría de Desarrollo Urbano y Medio Ambiente (Seduma) reportó que un delfín recaló en una playa ubicada entre el municipio de Dzilam de Bravo y el puerto de Santa Clara, ejemplar que se une a la larga lista de mamíferos marinos que han sido encontrados en estas circunstancias.

Según se averiguó, los trabajadores fueron notificados ayer sobre la presencia del cetáceo, que tenía una medida aproximada de dos metros, por lo que procedieron a notificar al Comité de Varamiento de Mamíferos Marinos.

De igual manera, se hizo lo propio ante el Programa de Investigación y Conservación de Mamíferos Marinos de Yucatán (Picmmy), que encabeza Raúl Díaz Gamboa, quien efectuaría la necropsia al animal para determinar las causas de su muerte.

Por el momento, el animal fue enterrado en la costa, en lo que llegan los especialistas que realizarán los estudios correspondientes.

Con este, ya se estarían alcanzando los 18 varamientos de mamíferos marinos en Yucatán, los cuales empezaron en febrero de este año.

183 alumnos del CECYTE reciben título y cédula profesional

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CHETUMAL, Quintana Roo, 23 de junio.— Con la participación de personal directivo, administrativo, docentes, padres de familia, alumnos y egresados del CECyTE Plantel Chetumal, el director general del Colegio de Estudios Científicos y Tecnológicos de Quintana Roo, Eduardo José Patrón Azueta, encabezó la entrega de Títulos y Cédulas Profesionales a 183 alumnos de las carreras técnicas en Electricidad, Soporte y Mantenimiento de Equipo de Cómputo y Turismo de dicho Plantel.

 

Patrón Azueta, durante el mensaje de bienvenida, felicitó a los nuevos técnicos de la generación 2012-2015 y les comentó que han sido debidamente preparados para poder afrontar los retos académicos o laborales en el sector productivo del Estado.

 

—Hoy, nuestros profesionistas reciben un documento con un valor incalculable, su  título y cédula profesional —señaló—. Sin duda, es el fruto de todo su esfuerzo, el orgullo de sus  padres y familiares, ya que ellos intervinieron en la consecución de estos documentos con lo que podrán tener un futuro luminoso.

 

También mencionó, que este mismo evento se realizará el día 23 de junio en el Plantel Cancún III; el 24 de junio, en el Plantel Tulum; el 27 de junio en el Plantel Cancún II; el 7 de julio, en el Plantel Playa del Carmen; 8 de julio, en el Plantel Leona Vicario; 14 de julio, en el Plantel Cancún I; y el 15 de julio, en el Plantel Cancún IV, con lo que se entregará total de 2 mil 684 Títulos y Cédulas Profesionales, lo que representa el 96.6% de egresados de la generación 2012–2015.

 

Por su parte, Sergio Salvador Medina Pérez, director de Educación Media Superior, Superior y Capacitación para el Trabajo, felicitó a los jóvenes que recibieron sus documentos que los acreditan como técnicos capaces y competitivos y que les brinda mejores herramientas para su incorporación al mercado laboral.

 

Para finalizar, Medina Pérez exhortó a los egresados a que continúen con su propósito hasta llegar a la culminación del éxito total en sus diferentes carreras o en su ámbito laboral, pues es ahí donde el esfuerzo de sus padres, se ve reflejado.

Mueren 93 personas fulminadas por rayos en India

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Al  menos 93 personas murieron fulminadas por rayos en India durante las lluvias de monzón, anunciaron el miércoles las autoridades locales.

Las tormentas eléctricas son frecuentes en la época del monzón (junio-octubre), que llegó a la costa sur del país a inicios de este mes. Sin embargo, este año son particularmente mortíferas.

El estado de Bihar (noroeste) contabilizó 56 muertos a causa de la tormenta que cayó durante la noche. Las víctimas eran principalmente habitantes de zonas rurales.

“El balance aumentó a 56 muertos y 28 heridos. La mayoría son niños y mujeres”, precisó a la AFP Anirudh Kumar, un alto funcionario de la agencia de gestión de catástrofes del estado.

Además, al menos 37 personas murieron en Uttar Pradesh, Jharkand y Madhya Pradesh, según las agencias de gestión de catástrofes de estos estados.

Los rayos matan a miles de indios cada año, principalmente a campesinos mientras trabajan sus tierras.