· Importante
establecer canales de comunicación certeros y confiables para garantizar la
estabilidad mental de las familias ante la presencia del COVID-19 en Yucatán.
· Fundamental
dialogar y entender lo que sucede, procesar la información y compartirla para
establecer la dinámica de convivencia en casa.
Estamos viviendo una
situación atípica de confinamiento y cambio en las rutinas diarias de los
integrantes de las familias, esto puede causar ruido y depresión, si no se
maneja con conocimiento y madurez, señaló la especialista, Nelly Patricia
Morales Munguía, psicóloga de la Clínica-Hospital Mérida ubicada en Susulá de
esta Ciudad en el marco del Día Mundial de la Depresión.
La especialista dijo
que la depresión no es lo mismo que la tristeza como se piensa, la tristeza es
un estado de ánimo pasajero y la depresión es un estado mental permanente
considerado como un problema de salud mental que con un buen tratamiento y buen
diagnóstico puede ser reversible evitando sufrimiento y agotamiento por parte
de la persona que la padece.
La depresión debe ser
tratada por un psiquiatra y un psicólogo en conjunto para sobrellevarla y salir
a delante con un cambio de actitudes, se trata de un padecimiento común que
según la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a millones de personas
en el mundo.
La psicóloga dijo que
la depresión no respeta edad, sexo, situación económica, vulnerabilidad y ante
la pandemia del COVID-19 ha incrementado el número de casos por lo que es
necesario implementar acciones para desarrollar una dinámica para ayudar a
estas personas que la padecen desde el seno de las familias.
“Primero hablarse en
el grupo con respeto y con mucha sensibilidad
para no herir susceptibilidades, cuidar las actitudes, recordar que cada acción tiene una reacción y
hay gente que se encuentra muy sensible, viviendo una realidad muy distinta de
sus motivaciones personales”.
“El COVID-19 ha
provocado que existan afectaciones depresivas en niños, jóvenes, adultos y
adultos mayores porque se han modificado rutinas. Ha incrementado los síntomas
en pacientes que ya padecen alguna patología psicológica por lo que se requiere
estar pendientes para evitar incluso un suceso de suicidio”.
Comentó que la familia
debe hacer un ejercicio de entendimiento y empatía basado en canales de
comunicación abiertos y sensibles, muy educados y pese a la confianza tratarnos
como si estuviéramos en un lugar donde debiéramos comportarnos en todos los
aspectos para apoyar a los pacientes depresivos.
En muchos hogares hay
afectaciones económicas, hay que ser comprensivos y buscar soluciones, crear
conciencia acerca de la situación actual
que nos está afectando con el motivo del Coronavirus, entender que
tenemos que aprender a convivir con este virus que llegó desde marzo del año
pasado.
No es fácil entender
los beneficios del confinamiento, del
encierro, no todos pueden entender fácilmente
que se trata de cuidarnos, nadie
piensa que tan vulnerables somos ante el contagio que puede causarnos
incluso la muerte.
La depresión y la
proliferación del virus ambos problemas de salud pública debemos apoyarnos,
comunicarnos, aprender a convivir en familia incluso sacar del cajón un juego
de mesa, escribir, leer hacer música para hacer de este tiempo un espacio
productivo.
Esta es una situación atípica de constantes noticias
negativas, de casos y muertes, mensajes que nos hacen sentir mal, por eso la
necesidad de establecer una dinámica altamente confiable para evitar
contagiarnos. Demasiada información provoca desesperanzas, preocupación, depresión,
sobre todo en los adultos mayores, es más notorio el cambio de
humor. Verlos callados, solos, tristes
por eso es muy importante que en casa les brindemos compañía tratemos que se
enteren lo menos posible de este tipo de información.
En el caso de los
jóvenes entender porque no pueden reunirse con sus amigos, la importancia del
uso del cubrebocas en todo momento, no es fácil, porque nunca se ha pasado por
una pandemia pero esto puede salvarle la vida a ellos y a sus familias.
La gente no ha dejado
de salir, porque algunos tienen que salir a trabajar, para buscar el sustento
de sus familias, los jóvenes de alguna
manera igual tienen que salir pero deben hacerlo con todos los cuidados, ahora sí
de vez en cuando tienen que hablar con un amigo que lo hagan cuidando su vida y
con la responsabilidad de que si se contagian pueden contagiar a sus familias,
por eso mejor no exponerse, solo en ocasiones ineludibles, no es cosa de todos
los días.
